Uczennice II klasy I Liceum Ogólnokształcącego im. Św. Barbary w Chodzieży zakończyły realizację projektu społeczno-edukacyjnego „Skrzydła Spokoju”, będącego częścią ogólnopolskiej olimpiady „Zwolnieni z teorii”.
Celem inicjatywy było zwiększenie świadomości na temat stresu wśród dzieci i młodzieży oraz przekazanie im konkretnych narzędzi do radzenia sobie z emocjami i napięciem.
Pomysł na projekt narodził się z obserwacji codziennych problemów rówieśników. Licealistki przeprowadziły ankietę w swojej szkole, z której jasno wynikało, że większość uczniów nie potrafi ani zidentyfikować źródeł stresu, ani skutecznie go redukować. Wyniki badania stały się impulsem do działania.
W ramach „Skrzydeł Spokoju” uczennice zorganizowały serię warsztatów edukacyjnych dla ponad 170 uczniów z chodzieskich szkół – zarówno podstawowych (klasy 6-8), jak i ponadpodstawowych (klasy pierwsze). Spotkania odbywały się w formie interaktywnych zajęć, podczas których omawiano mechanizmy powstawania stresu, jego skutki oraz sposoby przeciwdziałania napięciu emocjonalnemu.
W trakcie zajęć młodzież poznała techniki oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne oraz miała okazję skorzystać z popularnych zabawek antystresowych. Kluczowym elementem spotkań była także rozmowa o roli aktywności fizycznej w redukowaniu stresu. Podkreślano znaczenie codziennego ruchu jako naturalnego sposobu na poprawę nastroju.
Zastosowane metody pracy, takie jak technika „śnieżnej kuli” czy tworzenie „sketchnotek”, aktywizowały uczestników i sprzyjały kreatywnemu podejściu do tematu. Uczniowie chętnie dzielili się swoimi przemyśleniami, a atmosferę podczas zajęć określano jako przyjazną i wspierającą.
Na zakończenie warsztatów uczestnicy zostali poproszeni o wystawienie opinii. Zebrane głosy były w przeważającej większości pozytywne – młodzież podkreślała przydatność zdobytej wiedzy oraz atrakcyjną formę zajęć.
W ramach projekt „Skrzydła Spokoju” uczennice wykazały się dużym zaangażowaniem oraz umiejętnością pracy z grupą. Ich działania mogą posłużyć jako inspiracja dla innych placówek oświatowych, które chciałyby wprowadzić podobne programy profilaktyczne.
